オススメ!美味しいオートミールの調理法は?!

たんぱく質が豊富なオートミール。いつも食べている炭水化物1食分をオートミールに置き換えるだけでも、ダイエット効果があると話題になっています。オートミールはさまざまな調理方法がありますが、今回は色々試したなかでも、美味しかったオススメの調理方法をご紹介します。和食風お粥オートミール。20gのオートミールに180ccの水で熱を加えながら戻していきます。そこにネギ、鰹節パック小袋1袋、薄口醤油少々を加えて、卵でとじると和風オートミルが完成!朝食にはぴったりのオススメの調理方法です。具材はお好みでアレンジできますので、色々試してみてくださいね。キノコ類も加えてみましたが、とても食べやすく続けられる美味しさですよ。